Краща профілактика зимових травм-це обережність і обачність

28.11.2023, 12:45

Із погіршенням погодних умов випадки сезонного травматизму зростають більш ніж удвічі. Головною причиною травматизму взимку є банальний поспіх. Припорошений снігом лід, багато хто просто не помічає, унаслідок чого падають і отримують різні травми.

Найбільш поширені травми - переломи кінцівок - виникають через те, що падаючи, людина інстинктивно виставляє вперед руку і обрушується на неї усією вагою тіла. Аналогічно незручно виставлена нога ламається в ділянці гомілки. У жінок цьому сприяє також носіння взуття на високих підборах. Літні люди через вікові особливості скелета нерідко отримують дуже серйозні ушкодження. Вони частіше ламають шийку стегна.

Як уникнути травматизації в зимовий час?

• носити взуття на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці;
• під час ожеледиці ходити треба як можна повільніше, ковзати по льоду спеціально не варто;
• при порушенні рівноваги швидко присядьте, щоб знизити висоту – це найбільш реальний шанс утриматися на ногах, або ж впасти з мінімальними ушкодженнями;
• у момент падіння стисніться, напружте м'язи, а, доторкнувшись до землі, постарайтесь перекотитись – удар, спрямований на вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні;
• не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння та провокує важчі травми, часто – навіть переломи;
• особам літнього віку рекомендується прикріплювати на підошву звичного взуття спеціальні накладки "протиожеледні".

Якщо після падіння, ви відчули біль у голові або суглобах, нудоту - терміново зверніться до травмпункту!

Цілодобові травмпункти в Полтаві:

• Відділення екстреної (невідкладної ) медичної допомоги, на базі КП «1-а міська клінічна лікарня Полтавської міської ради», телефон: 053 256 94 32;
• Травматологічний пункт, на базі КП "Дитяча міська клінічна лікарня Полтавської міської ради", телефон: 053 268 96 71.

Департамент охорони здоров'я Полтавської міської ради нагадує, що увага й обережність є основними засобами для профілактики травматизму, і не лише зимового. Виходячи на вулицю, треба оцінювати кожен свій крок.

Бережіть себе! Будьте  обачними!